エニタイムフィットネス
赤坂プルデンシャルタワー店のマシン一覧
〒100-0014 東京都千代田区永田町2-13-10 プルデンシャルタワー 2F
- マシンと設備
- 36種類
- 有酸素マシン
- 5種類
- 情報の時点
- 11月2日
置いてあるマシン
公式サイトの店舗情報をもとにまとめました。
胸
チェストプレス
ペックフライ
背中
バックエクステンション
ラットプルダウン
Tバーロー
肩
ショルダープレス
腕
ケーブルマシン
アームカール台
脚
ハックスクワット
ヒップアブダクター・アダクター
レッグカール
レッグエクステンション
レッグプレス
スミスマシン
スクワットラック
体幹
アブドミナル
フリーウェイト
アジャスタブルベンチ
アシストディップ・チンニング
ダンベル- ハーフラック
- パワーラック
有酸素
トレッドミル
アップライトバイク
その他
ケトルベル
そのほかの設備
グルートマシン、腹筋台、アブローラー、ロータリートルソー、クロストレーナー、リカンベントバイク、ステアクライマー、エクササイズマット、フォームローラー、メディシンボール、ループバンド、スタビリティボール
この店舗のマシンで組む、はじめての1日
重さは、10回ちょうど終えられる軽めから始めます。
- 準備運動トレッドミルで軽く歩く
5分
- 押す（胸）チェストプレス
10回×3セット
- 引く（背中）ラットプルダウン
10回×3セット
- 脚レッグプレス
10回×3セット
- 肩ショルダープレス
12回×2セット
千代田区のほかの店舗
設置状況は変わることがあります。最新は店舗にご確認ください。Kintry はエニタイムフィットネスの公式サービスではありません。
