エニタイムフィットネス
港北師岡店のマシン一覧
〒222-0002 神奈川県横浜市港北区師岡町911-1 1F
- マシンと設備
- 37種類
- 有酸素マシン
- 5種類
- 情報の時点
- 11月2日
置いてあるマシン
公式サイトの店舗情報をもとにまとめました。
胸
チェストプレス
ペックフライ
背中
バックエクステンション
ラットプルダウン
シーテッドロー
肩
ショルダープレス
腕
ケーブルマシン2台
アームカール台
トライセプスマシン
脚
ハックスクワット
ヒップアブダクター・アダクター
レッグカール
レッグエクステンション
レッグプレス
スミスマシン1台
体幹
アブドミナル
フリーウェイト
アジャスタブルベンチ4台
アシストディップ・チンニング
ダンベル
パワーラック3台
有酸素
トレッドミル8台
アップライトバイク1台
その他
ケトルベル
そのほかの設備
ラテラルレイズ、グルートマシン、腹筋台、ロータリートルソー、アイソラテラルプレス、クロストレーナー（1台）、リカンベントバイク（1台）、ステアクライマー（2台）、エクササイズマット、フォームローラー、メディシンボール、ループバンド、スタビリティボール、ステップ台
この店舗のマシンで組む、はじめての1日
重さは、10回ちょうど終えられる軽めから始めます。
- 準備運動トレッドミルで軽く歩く
5分
- 押す（胸）チェストプレス
10回×3セット
- 引く（背中）ラットプルダウン
10回×3セット
- 脚レッグプレス
10回×3セット
- 肩ショルダープレス
12回×2セット
横浜市のほかの店舗
設置状況は変わることがあります。最新は店舗にご確認ください。Kintry はエニタイムフィットネスの公式サービスではありません。
